Để có được hình thể như hiện tại, chị Dương tiết lộ mỗi ngày ăn 3 - 4 bữa với chế độ ăn nhiều đạm, có tinh bột, rau xanh. Tùy thời điểm, cô gái 23 tuổi tập luyện 3 - 4 tiếng hoặc 8 - 10 tiếng mỗi ngày. “Hồi xưa mình lúc nào cũng tự ti về cơ thể, về nhan sắc của mình. Nhưng từ ngày tham gia thể hình, mình đã tự tin hơn rất nhiều. Mình yêu cơ thể của mình hiện tại, dù nhiều người có những ý kiến trái chiều nói con gái phải dịu dàng, nữ tính, mảnh khảnh nhưng mỗi người chỉ có một cuộc đời để sống, mình sống sao để cảm thấy vui vẻ, thoải mái mà không ảnh hưởng đến người khác là được”, nữ sinh thể hình chia sẻ.
"Tôi có vợ và một cô công chúa. Năm nay tôi sẽ tranh thủ kỳ nghỉ tết để đi du lịch cùng gia đình dọc đất nước Việt Nam. Sẽ rất thú vị khi được trải nghiệm cách người dân trên mọi miền đón tết cổ truyền ra sao, và ẩm thực tết của mỗi miền khác nhau như thế nào. Tôi rất háo hứng mong chờ đến ngày khởi hành", ông nói thêm.
"Ngày đó 4 giờ sáng tôi phải dậy để kịp đi chợ sớm chọn nguyên vật liệu cho ngon, rồi đứng bếp, đến 7 giờ thì mở cửa đón khách đến 2 giờ chiều. Tầm 4 giờ chiều vắng khách thì tôi lên ý tưởng chụp hình món ăn, rồi cứ như thế quay lại phục vụ khách đến 9 giờ tối. Đóng cửa và vệ sinh quán xong thì tôi làm hậu kỳ ảnh, viết content để lên bài trên fanpage, có hôm đến nửa đêm. Thời gian đó tôi chỉ ngủ tầm 4 tiếng và dành 20 tiếng để làm việc mỗi ngày", anh kể.
Vùng biển này nằm ở phía bắc Phần Lan, Thụy Điển, Na Uy và khu vực tây bắc Nga.
"Lợi dụng tâm lý cần có vé để trở lại TP.HCM nên nhiều kẻ xấu đã thông tin họ sẵn sàng cung cấp nhu cầu. Tuy nhiên phải cảnh giác. Để không bị lừa, cần cẩn thận với những tài khoản Facebook cá nhân mới được tạo ra trong thời gian gần đây, không có hình ảnh, thông tin rõ ràng. Phải đề phòng những kẻ cho rằng có thể cung cấp vé của tất cả các hãng xe, "vé nào cũng có". Vì hiện tại, hầu như hãng xe nào cũng kín mít chỗ. Đến ngày 20.2 (tức 11 âm lịch) mới có vé trống. Nếu muốn mua, liên hệ trực tiếp đến những số điện thoại hotline của các hãng xe, hoặc tìm các đại lý uy tín", người này nói.
Cùng với các tờ trình ở lĩnh vực giáo dục như quy định mức học phí đối với giáo dục mầm non, giáo dục phổ thông công lập từ năm học 2024 - 2025 và các năm học tiếp theo; quy định các khoản thu và mức thu, cơ chế quản lý thu chi đối với các dịch vụ phục vụ, hỗ trợ hoạt động giáo dục của cơ sở giáo dục công lập..., UBND TP.HCM cũng trình bày về Đề án phát triển Hệ thống đường sắt đô thị (metro) TP.HCM theo Kết luận 49 năm 2023 của Bộ Chính trị về định hướng phát triển giao thông vận tải đường sắt Việt Nam đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045.
9.52GB
Xem946.73MB
Xem17.2644.67MB
Xem1.31GB
XemQuét mã để cài đặt
psg vs strasbourg khám phá nhiều hơn
Bình luận của người dùngXem thêm
152xổ số miền bắc 86
2025-02-13 12:17:59 sv660ns2r8:
112xổ số miền bắc dự đoán minh ngọc
2025-02-13 12:17:59 Giải cờ tướng toàn quốc 2021
644choi tien len mien nam truc tuyen
2025-02-13 12:17:59 Khuyến nghị
700sin88 login
2025-02-13 12:17:59 Khuyến nghị